スクワットでペニスの勃起力をつける方法を紹介します！
あの有名AV男優の「しみけん」も、スクワットでペニスの勃起力をつけるのは可能だと解説していました！
実際にスクワットでペニスの勃起力をつけて、男としての威厳やプライドを保ち続ける事が可能です！
この記事でわかる事
スクワットでペニスの勃起力が格段に上がるワケは！？
スクワットでペニスの勃起力が格段に上がるワケを紹介します！
男性ホルモンについてですが、筋トレを行うと、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンが分泌されます。
このテストステロンは精力アップにもぴったりで、性的興奮した時にちんこをギンギンにできるのだと考えてください。
スクワットすると、ペニス周りをはじめとする下半身の血流を良くする事もできます。
血流を良くできれば、ちんこが勃起するタイミングで効率良くちんこに血を溜める事ができるでしょう。
この効果はスクワットでペニスの勃起力を上げる以外だと、チントレやペニスマッサージでも得ることができます。
スクワットでペニス周りの筋肉も鍛えられます。
例えば、PC筋やBC筋はちんこの勃起力アップには欠かせない筋肉で、これもスクワットペニストレーニングで鍛えることができます。
下半身全体に筋肉がつけば、セックスする際のスタミナもアップし、長く女性を気持ちよくさせられるでしょう。
ちんこの持続力が間接的にアップしたも同然だと考えてください！
ちんこを鍛えつつ他の身体部分も鍛えたいという男性は、スクワットでペニスを鍛えることをおすすめしています！
PC筋とBC筋に関する詳しい事は、下の記事にまとめているので読んでみてください。
↓↓↓
ペニスも体の一部です。身体を筋トレで強くするのと同様、ペニスもスクワットで鍛えられるんです。
スクワットでペニスが最強！？しみけん推奨の方法を大公開
スクワットでペニスを鍛えることができる「しみけん推奨のスクワット術」を紹介します！
しみけんとは、日本で特に有名といっても過言ではないAV男優で、一般的に「巨根男優」としても知られています。
スクワットでペニスを鍛えたいと考えている男性は、しみけんが推奨しているスクワット術を学んで実践することをおすすめします！
しみけん推奨のスクワットペニス増強術についてですが、特別なスクワットを行う必要はありません。
いきなりだときつい・厳しいという人は、回数を何回かに分けて何セット実践しましょう。
慣れてきたらスクワットペニス増強トレーニングの回数を増やす事をおすすめします。
ジムのトレーナーにはスクワットでペニスを増強したいと言う必要はありません。
ジムでひたすらスクワットをはじめとする下半身トレーニングを行い、トレーナーから自宅でできる筋トレのアドバイスを貰いましょう。
どうしても時間のない男性は、「毎日10秒だけのスクワット」を行うようにしてください。
時間は短いのですが、しみけんもおすすめしているスクワットペニス増強術で、「回数よりも継続して行う事」を目標とすると良いと言われています。
しみけんはスクワットで勃起力なども鍛えてますが、実は食事にもとてもこだわりを持っています。
↓↓↓
不規則な食生活もきちんと正していきましょう。
絶倫スクワットでペニス改善！やり方を解説
絶倫スクワットでペニス改善する為のやり方を解説します！
どれだけ射精しても勃起を維持できる、絶倫スクワットでペニスを改善する具体的な方法をお伝えします。
お相撲さんがシコを踏むイメージを持って、大股に開きましょう。
足を大きく開くことにより、通常のスクワットでペニスは鍛えられない部分の筋肉や骨を鍛えることができます！
トレーニングを始めた段階では、この時点で既にしんどいかと思われます。
腰を落とす時はゆっくり落とす方が負担が少ないです。
骨が鍛えられて、勃起力に必要な筋肉が鍛えられますよ！
ここまでが絶倫スクワットでペニスを改善する手順です。
この流れを、最初は10回程度からはじめてみましょう。
慣れてきたらセットの数を増やしていき、最終目標は30回を寝る前や起床後に行いましょう。
習慣化してくる頃には、スクワットでペニス増大の効果が目に見えて実感できるようになります！
スクワットに疲れたら、栄養ドリンクを飲んで寝ましょう。
実は栄養ドリンクも勃起力改善に一役買ってくれます。
↓↓↓
栄養ドリンクで勃起力アップ！ちんこに効果のあるおすすめエナジードリンクを紹介！
コンビニなどですぐに手に入るのでいざという時にも使えます。
ペニス増大はスクワットとあれを利用すれば怖いものなし！
ペニス増大はスクワットと「ペニス増大サプリ」を利用すれば怖いものはありません！
ペニス増大のためにスクワットを行う人が多いのですが、彼らが実際にちんこ増大できた背景には「ペニス増大サプリ」があるケースも多いです。
ペニス増大スクワットで下半身まわりの血流を良くした上で、ペニス増大スクワット以外で得られる「成分」を摂取するのだと考えましょう。
例えば「アルギニン」や「シトルリン」といったちんこの血行をさらに良くしてくれる成分が、ペニス増大サプリに含まれ、スクワットでは得られません。
スクワットのおかげで血流を良くする土台はできているので、その土台を活かすためにペニス増大サプリを飲んで効果をアップさせることをおすすめします！
時間がなくてペニス増大スクワットを試すことができない場合でも、10秒程で終わるであろう増大サプリを飲む行為を行う事はできます。
ちんこを大きくしたいという人は、最低でも増大サプリは飲むようにして、時間を見つけてスクワットを1日あたり少しでも行うことをおすすめします。
当サイトのモニターさんもそうですが、サプリとスクワットやチントレなどを併用すると結果が大きく変わります。
特に時間をかけずにちんこを大きくしたいなら、一度試してくださいね。
ただ、残念ながらペニス増大サプリは偽者も多くあります。
僕も昔、全然効果がないものを購入して大損しました。。
僕・友人・モニターさん達が試して効果の高かった増大サプリをランキングで紹介しています。
↓↓↓
ペニス増大サプリおすすめ人気ランキング5選！リアル体験談や効果なし！など噂も徹底検証！
友人のI君はスクワット+サプリで、5cmもサイズアップして、コンプレックスを解消しました。
このサイトに来てくれた人は同じ目にあって欲しくないので、めちゃくちゃ厳選してます。
ペニスをスクワットで強く・カチコチにした体験談
ペニスをスクワットで強く・カチコチにした体験談を紹介します！
ペニスをスクワットで強くすることができた3人の男性に、実際に話を聞いてみました！
スクワット最高！毎日行っています。
ペニスをスクワットで強くすることができました。
毎日欠かさず20分間の筋トレ時間を設けているのですが、基本的にスクワット中心で行っています。
元々勃起時に10cmしかなかったペニスがスクワットのおかげで13cmにまでサイズアップすることができました。
（32歳・会社員）
ペニスを鍛えるスクワットはおすすめ！
ペニスを鍛えるスクワットは本当におすすめで、増大サプリを一緒に飲むことでさらなる効果を発揮させることができます！
ペニスを鍛えるスクワット術は、「毎日継続して何分か行った後増大サプリを飲むこと」です。
増大サプリが先でも構いません。
僕は実際にこの方法を使い、1カ月で1cmのサイズアップ！
これからも継続して行う予定なので、さらなるサイズアップを望めます！
（40歳・自営業）
セックスで彼女が自分を求めてくるように！
セックスに自信がなく、彼女とのセックスもマンネリ化していました。
そんな時におすすめされたのが、しみけん推奨のペニススクワットです！
最初は「スクワットなんかでペニス増大できるのか？」と不安でしたが、やってみると効果抜群！
3カ月で3cmもサイズアップできたのですが、行っているペニス増大法はスクワットのみ！
手軽にできておすすめです！
（27歳・会社員）
以上がペニスをスクワットで強くした体験談です。
しっかり続ければ効果がでている人が多いですね。
スクワットでペニスを強くするデメリットってある！？
スクワットでペニスを大きくするデメリットについて紹介します。
結論を先に言いますが、スクワットでペニスを大きくするデメリットはありません。
強いて言うなら、チントレと比べると疲れてしまう・時間がなくなることですが、そこまで大きなデメリットではないでしょう。
スクワットでペニスを大きくする場合は、身体を大きく動かす事になります。
これも筋トレの醍醐味と言えばその通りですが、「普段から筋トレをしていなかったせいで辛い」と感じる人もいます。
スクワットでペニスを強くしていくと、いずれ「筋肉痛」に悩まされることになります。
これもスクワットでペニスを鍛えるデメリットになりますが、筋肉痛はいずれ解消されます。
継続してスクワットペニス増強トレーニングを行うことで、デメリットも解消されるのだと考えて構いません。
時間がなくなるデメリットを重く考えるのであれば、スクワットの時間を減らして、その分増大サプリで埋め合わせを行いましょう。
スクワットでペニスの勃起力アップのまとめ
スクワットでペニスの勃起力アップについてまとめました。
実際にスクワットでペニスを大きくできた男性も多く、年代問わず効果的な方法だという事もわかります。
毎日ちょっとスクワットの時間を作るだけでペニスの勃起力アップができると考えたら、非常にお得です！
ペニスを大きくしたいと考えているのでしたら、スクワットペニス増強トレーニングをチェックしてください。