性欲を抑える方法をいろいろまとめてご紹介していきます。
ムラムラが止まらない！どうやってこの性欲を抑え込んだらいいのか分からない！
誰しもが持っている性欲ですが、年中ムラムラしていては他が手付かずになりますよね。
オナニーで解消するのも一つの手ですが、その他にも性欲を抑える方法はあります。
なんとかして性欲を抑えたい方は、参考にしてみてください。
この記事でわかる事
性欲を抑える方法、どうしても高まる欲求を止めるには！？
性欲を抑える方法！高まる欲求を止める方法を紹介します。
性欲を抑える方法ですが、一番身近な方法は「性欲に関連する事以外の好きな事をする」でしょう。
例えば、運動や趣味に時間を使っていると、おのずと今行っている「楽しい事」に気持ちが向きますよね。
その間はムラムラしにくくなります！
一番簡単なので、覚えておきましょう！
性欲を抑える方法の中では「その場しのぎ」のようなものですが、一時的に集中したい事柄がある場合は活用できます。
全て性欲を抑える方法として使えます！
性欲を抑えるためにオナニーをするのはいいのですが、やりすぎは厳禁です。
女性のあそこがピンク色が良いように、男もちんこはきれいな方がいいんです。
ちんこが黒い原因や改善方法をまとめてみたので、参考にしてみてください。
↓↓↓
ちんこが黒いと性欲が強い！？色で分かる肉欲！ヤリチンは都市伝説なのか！？本当の原因と改善方法
性欲の強さとちんこの黒さは切っても切れない関係ですよね。
性欲を抑える方法、男性のムラムラ感はこうやって解消する！
性欲を抑える方法、男性のムラムラの解消法を紹介します！
男性は基本的に女性よりも性欲が溜まりやすいです。
女性の裸などを見ると性的興奮効果は非常に高いので、なんとなく男性のほうが興奮しやすいとわかりますよね。
そのため、性欲を抑える方法は男性の方が女性よりも学んでおいたほうが賢明となるケースもあります。
誰にも見られない空間で自身の性的欲求を満たすため、妄想したり画像や動画を見たりして、欲求を抑えられます。
他所に出て「この人性欲が強いのかも」と思われないようにするため、毎日性欲を抑える方法で男性はオナニーを試し、日常生活でムラムラしないようにコントロールする方法です。
僕も受験時代に性欲を抑えるためにオナニーをしていましたが、チントレとして行うと、性欲を抑える効果が高まりました。
詳しいやり方はこちらに書いてあるので、参考にしてください。
↓↓↓
亀頭を大きくする方法大公開！たった3分の効果絶大チントレは！？
オナニーではなく、チントレとして行うのがポイントです。
受験が終わった頃、ちんこが少し大きくなっていたのは単純に嬉しかったです笑
性欲を抑える方法は男性には「運動」も有効です。
軽く体を動かすだけでもムラムラする気持ちを発散し、健全な思考になれます。
例えば、散歩やジョギング、ストレッチなどは今からでもできますよね！
またちんこが大きくて悩んでいる人がやる、ちんこを小さくする方法があります。
性欲を抑える方法として使える部分もあるので、チェックしてみてください。
↓↓↓
僕の友人S君は昔、ペニスが大きすぎて悩んでいました。（贅沢な悩みですね。。）
この方法をやって小さくなったけど、性欲が少し落ちてしまったと嘆いていました。
性欲を抑える方法、旦那の性欲が強すぎるときは！？
性欲を抑える方法、旦那の性欲が強すぎるときに抑える方法を紹介します！
旦那とセックスすると毎回旦那の性欲が強すぎてバテてしまう！
あなたもセックスを楽しみたいのに大きな弊害になりますよね。
そんなときは、こっそり性欲を抑える方法を旦那に試してみましょう。
性欲を抑える方法を旦那に基本的にこっそり行うものですが、結婚している者同士は「共同生活をしている」ことになります。
そのため、食事などのコントロールはある程度、奥さんであるあなたが主導権を握っているはずです。
性欲を抑える方法を旦那に試す場合、「食事」がおすすめな方法の一つです。
■一番効果が強いものは「豆乳」です。
例えば「ダイエットに付き合って」と言って自分も豆乳を飲みながら、旦那にも豆乳を飲んでもらいましょう。
こっそりと性欲を抑える方法を旦那に実践できます。
また豆乳以外にも性欲を抑えるおすすめの食べ物や方法があります。
食事やツボ、音楽などはこっそり旦那に実践できるので、一度チェックしてみてくださいね。
↓↓↓
友達の女性はこの中のツボを密かに実践して、旦那の性欲を抑えるのに成功していました笑
性欲を抑える方法、女性で悶々してたらこれやってみて！
性欲を抑える方法、女性のムラムラを解消する方法を紹介します！
性欲を抑える方法を女性が実践するのは「恥ずかしい」と思う人もいます。
しかし、男性と女性どちらが強いかなんて、所詮「誤差」の範囲です。
性欲を抑える方法を女性が実践して恥ずかしいのはなく、むしろ表に出さないように試行錯誤しているわけなので、立派だと思ってください。
男性と女性とで質が違うわけではありませんが、女性の場合の性欲は「愛情」が起因している場合があります。
例えば、「愛せる人がいるからその人とセックスを考えて悶々とする」が多いです。
その場合、好きな人がいなくならないと完全に消せません。
また、ストレスによっても性欲が発生しやすいので、性欲を抑える方法に女性はストレスを発散するのも手となります。
ストレス解消がそのまま「心身健康」になります。
体を動かしたりリラックスしたり、心身を健康にするために様々な選択肢がありますよね。
自分の好きな心身健康方法を試してみてください。
継続して性欲を抑える方法を女性が実践すると、いつのまにか性欲が少なくなっていきます。
性欲を抑える方法、受験生はコントロールが大切！
性欲を抑える方法、受験生はコントロールが大切です。
受験生にとっては、大学（高校）合格のために勉強する時間は何よりも大切ですよね。
そのような時間をオナニーやセックスに使ってしまった場合、その時間そのものが無駄になります。
問題は、性欲を抑える方法で受験生が試せるやり方がオナニー以外にあるかどうかです。
性欲を抑える方法を受験生がするのは、スポーツを行う時間すらも無駄でしょう。
そこで、「頭を働かせる効果のある運動」がおすすめです。
受験勉強もはかどるでしょう。
この記事でも一度紹介していますが、ツボや食事など受験生がとりいれやすい性欲を抑える方法を、まとめて紹介しているのでチェックしてみてください。
→こちら
受験だけでもストレスが増えるのに、オナニーをただただ我慢するのはきつすぎますよね。。
僕は受験生の時、性欲を抑える方法を知らなかったので、本当にきつかったです。
学生の頃からオナニーをしすぎてたら・・・！？
↓↓↓
これを読んだら、性欲が抑えられるかもしれません。
グレープフルーツは性欲を抑えるのか！？
グレープフルーツは性欲を抑えるのかを紹介します。
なぜなら、グレープフルーツは「テストステロン」を少なくして、「エストロゲン」を高めてしまうからです。
テストステロンは男性ホルモンの1種で、ムラムラさせる効果や精力を高める効果を持っていると有名なホルモンです。
逆に、エストロゲンは女性ホルモンの1種類で、男性がムラムラするには必要のないホルモンだと考えてください。
テストステロンが少なくなってエストロゲンが多くなるのは「男性ホルモンが少なくなり女性ホルモンが多くなる」というイメージです。
グレープフルーツが性欲を抑えるのにもってこいの食べ物であるとわかるでしょう。
男性で性欲を強くしたい・ムラムラするようになって勃起力を回復させたいという人は、グレープフルーツを食べない方が賢明です。
逆に、女性の場合はグレープフルーツで性欲を抑えられ、女性ホルモンを増やしつつ美容等に役立たせられるでしょう。
食後のデザートとして少し体内に入れるくらいなら、いかにグレープフルーツで抑えるのは完全にはできません。
ただし、毎日欠かさずグレープフルーツを食べる場合は、性欲を抑えられます。
性欲を抑える方法！画像は効果抜群！
次の性欲を抑える方法は画像です！
性欲を抑える為画像を利用している方は多く、様々な方に効果が現れています。
実際私も、ムラムラしてどうしようもない時は性欲を抑える画像を見て気持ちを落ち着けています！
性欲を抑える画像とは、自分の苦手なものや心理的に嫌いなものです！
例えば虫が嫌いな人であれば、虫の画像が性欲を抑える画像となります。
自分の苦手なものを見ると、ムラムラが止まらない場合でもあっという間に気持ちが冷めて冷静になれますよ！
「ボケて」のサイトや、好きな漫画のコラ画像などを探して、性欲を抑える画像を見つけてみましょう！
性欲を抑える為画像を用いる方法は、運動したり食べ物での対策より手軽で即効性がありおすすめです。
2ちゃんねるでも有名な方法で、以下のような書き込みもあります。
俺はスマホの壁紙画像を男の顔にしてる。
「エロ妄想モード来たな」と思ったら、すぐにホーム画面を押して男の顔を見る。
画像は志賀勝や星野仙一の怒った顔、連敗中の監督時代の王貞治や中畑清の顔とかな。
写真が用意できる人は、上司の顔写真を撮らせて貰って設定しておくといいぞ。
ここまでやればまず性欲をコントロールできる。
即効性がある方法ですので、是非自分に合った性欲を抑える画像を見つけてみてください！
性欲を抑えると起こる変化とは！？
性欲を抑えると起こる変化について紹介します！
性欲を抑えるとエッチなシーンなどを考えなくなりますが、様々な良い効果・悪い効果があります。
気分転換したい人やオナ禁したい人は知っておきたい情報となります！
男性ホルモンの一種であるテストステロンは「モテホルモン」とも言われているホルモンです。
このホルモンが多く分泌されている男性は目に見えないオーラが出るようになり、自然と自信がついて活力もアップする効果があります。
性欲を抑えるとテストステロンを多く分泌するので、気付かぬうちにモテモテになれるかもしれません。
エッチな気持ちを我慢するだけで女性との関わりの中で下心がなくなり、「ヤりたい」とは思わなくなります。
性欲を抑えたせいで性欲の強い女性を手に入れられる可能性もあるのですが、真面目で下心が嫌いな女性と関わるにあたっては力となってくれるかもしれません！
もちろん、性欲を抑えるというのは「エッチな気持ちを我慢する」だけで「エッチな気持ちがなくなる」わけではありません。
重要な時には性欲を爆発させられるでしょう。
どうしても抑えられなくなったら上手に女性を誘ってくださいね。
↓↓↓
性欲を抑える方法を知りたい人に酷な情報かもしれませんが・・・。
性欲を抑えるレシピ！
性欲を抑えるレシピを紹介します！
性欲を高める食材は牡蛎や肉類等、血流がよくなる食材や興奮作用がある食材です。
逆に、性欲を抑えるレシピを作るための食材は、これらの反対、つまり、興奮を鎮静化させる成分が含まれているものに限ります（血流に関しては亜鉛も栄養的に大切な成分ですので、ないよりはあった方がいいです）。
興奮を鎮静化させる食材の一例ですが、「トマト」「オクラ」「そば」「漬物」「きゅうり」「もやし」「スイカ」「メロン」です。
トマトやそば、漬物にはGABAという栄養素が含まれていて、メンタル面のケアにいい成分として有名です。
オクラやきゅうり、もやし等も水分不足を解消して神経を安定させる効果のある「カリウム」があります。
カリウムのあるきゅうりと漬物のGABAで、二重に性欲を抑える算段があります。
きゅうりの漬物は市販のもので問題はありません。
他に、サラダチキンやキムチ等を添えてもおいしいです。
まずはきゅうりの漬物を好みのサイズにカットして、きゅうりとキムチを一緒のビニール等に入れて、たたききゅうりのように叩きます。
後は漬物をもみ込む要領でもみ込んでいき、カットしたサラダチキンを一緒に混ぜれば完成です！
性欲を抑えるレシピとして食事に取り入れてみてください！